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驱寒取暖方法失度 。由于大多数老年人怕冷 ，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧
，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样常常会引起皮肤红斑或烫伤 ，一般室温达到18——25摄氏度时
，也是人体适宜温度，就无需用其他方式来加温取暖。

日晒取暖时间过长
。一些老年人 ，冬天一来
，有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖，这本是好事 ，适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收
，但医生提醒说，晒太阳也有个度 ，如时间太长对身体就有害无益了，因为日晒过长会损伤皮肤
，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质 、微生物侵袭人体 ，造成感染
，还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在直射光下久晒 。

捂头睡觉有损健康
。有些老人冬季喜欢捂头睡觉 ，以为这样可以暖和些
，而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气逐渐增加 ，影响了正常的呼吸运动
，甚至造成窒息 。二则是因被窝内缺氧，易诱发心脑血管病
。