教程辅助!“微乐甘肃麻将挂神器”(专用神器)

不可以暴饮暴食 ，生活要有规律
，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜 ，尽量不在短时间内吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品
，防止血糖在短时间内快速上升，继而导致糖尿病的发生。

2 、糖尿病吃什么好

1
、黄瓜

黄瓜富含维生素、矿物质 。并具有药用价值。鲜黄瓜可抑制糖类转化为脂肪 ，所以吃黄瓜可以减肥
。糖尿病人经常吃黄瓜
，血糖不会升高，还有一定的降糖作用 ，因为黄瓜性凉
，不利脾胃。黄瓜可去浮肿，但建议消皮食用 ，以免皮上残留农药 。

2 、枸杞

枸杞性味甘、平
、归肝、肾经
。主要含甜菜碱属生物碱，以及维生素A 、B1
、B2、C和钙 、磷
、铁等。枸杞有降压作用
，具有轻微的抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，尚有降低胆固醇和降低血糖作用 。用治肾虚精亏 ，腰膝酸软
，阳痿，遗精 ，肝肾不足
，头晕目昏，视物模糊
。外邪食热 ，脾虚湿带及肠滑者忌用。枸杞可食可药 。蒸饭或煮粥每次放3-10克
。枸杞小米粥用沙锅煮
，小米健脾可以弥补枸杞的缺陷，中药不能用铁锅煮。

3、西葫芦

西葫芦性