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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

小学生地震科普知识内容：

1 、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边
、易于形成三角空间的地方 ，开间小、有支撑的地方，室处开阔 、安全的地方。

2
、身体应采取的姿势：伏而待定
，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体 ，降低身体重心
，抓住桌腿等牢固的物体 。

3、保护头颈 、眼睛，掩住口鼻 ，避开人流
，不要乱挤乱拥，不要随便点明火 ，因为空气中可能有易燃易爆气体
。

4
、学校避震
，正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼 、躲在各自的课桌下。

5
、在操场或室外时 ，可原地不动蹲下
，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 ，不要回到教室去 。

7、震后应当有组织地撤离，千万不要跳楼
，不要站在窗外，不要到阳台上去！

1.爱眼小常识

1 、当开始握笔学写字时 ，握笔姿势要学好
，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿
。

2
、眼睛避免长时间地暴露在阳光下 ，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时
，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽 ，保护眼睛免受太阳直射。

3 、尽量避免长时间看电视、电脑
、玩手机 。行走、乘车时更不要看书 、玩手机
，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害，如果不加以注意也许在不留神的一些时候你已经患上了近视
。

4
、避免接触过敏物质。过敏时节 ，有的同学爱流眼泪
，这很可能是过敏引起的 。眼睛过敏的同学外出时，需要戴上护目镜或泳镜 ，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

5、积极运动
。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏 、散散步
、眺望远景等
，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日 ，可以到户外爬山、打球 、跑步
、游泳
，都是缓解眼疲劳的方法，多注意眼睛的休息 。

6、注意营养补充
。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一 ，不能挑食
，应多吃胡萝卜 、西红柿
、豆芽、橘子 、葡萄、广柑
、红枣等蔬菜，还有水果 ，对预防近视有益。