16: 有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊 ，青风藤
，黄芪 黑豆 以上三种药拿来煎服，一日一剂 ，连服七剂为一疗程
，大多服过二三剂即开始见效 。

17:挑选柚子 ，五个窍门：1
、选尖不选圆（越尖越好）2、选大不选小（大个头成熟的会更好）3 、选黄不选青（**的比青色的成熟更早）4
、选重不选轻（重的果实比较饱满）5、挑选柚子时用手指按住底端 ，按不动的最好！！

1 8:多吃蔬果赶走身体小毛病 吃对了东西
，远离恼人的小毛病
。①葡萄干治高血压① ②杏防止肾结石 ③酸奶治便秘 ④三文鱼罐头阻挡坏心情 ⑤姜茶治呕吐 ⑥梨治高胆固醇 ⑦蜂蜜治咳嗽 ⑧卷心菜治溃疡 ⑨无花果治痔疮。

19；学会观察自己的症状 1 、脸色发黄 脾虚表现.2
、脸色发黑 肾虚表现.3、脸色潮红 心脏可能有问题.4 、眼白泛黄 肝胆有毛病.5
、眼睑泛白 小心贫血.6、眼皮浮肿 水分代谢不畅.7 、唇色苍白 贫血.8
、舌赤红 积热过多.9、舌苍白 身体虚弱.10 、牙龈出血 肠胃不好 。

20： 痔疮方： 生黄芪，地龙（干蚯蚓）
。 用法：地龙研成粉末  ， 用黄芪煎水服用。 主治：内痔 外痔都适用 。尤其是气虚型患