二、具有健全的统一人格 能保持气质 、性格
、能力和理想、信念 、人生观等各方面平衡发展 ，所思所言所作能协调一致
。

三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗
、乐观、愉快 、满足的心境
，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。

四
、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力 ，在挫折、困难 、逆境面前不气馁
，百折不挠 。

五
、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状
。

六、具有和谐的人际关系 用真诚 、信任
、宽容和理解的态度与人相处 ，并保持真诚的微笑。

七、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习
，刻苦钻研 。

以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到 ，只要能稳定有效的学习 、生活和交往
，就达到了基本心理健康的标准
。

7.关于心理健康的小知识（短）

现在对心理健康的标准是这样定义的：最简单的了

一
、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三 、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五
、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七 、能保持良好的人际关系；

八
、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下 ，能有限度地发挥个性；

十 、在不违背社会规范的前提下
，能恰当地满足个人的基本需求；

8.心理学相关知识

必看的： 1.心理学导论 《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》 《人格心理学》（轻工业出版社） 《图解心理学》日本 简易版 读这类书可以心理学的研究内容，方法 ，各种心理学理论
，是心理学入门必读的。

2.社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社） 介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式 ，社会心理学用更精确的语言描述的这些行